LANGLAUF "SPEZIAL" CAMP I

25. bis 28. Oktober 2012

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Rückblick 21. - 24. Oktober 2010

Berichte und Bilder vom ersten Langlaufcamp am Dachstein Gletscher.

... bereits am ersten Tag haben wir mit einem abwechslungsreichen und sehr umfangreichen Programm rund um`s Langlaufen losgelegt. Ganz klar, der Schmäh ist wohl auch den ganzen Tag gelaufen. Aber der Reihe nach. Nachdem jeder in unserem üppigen Testmaterial-Fundus das perfekte Material gefunden hat (Anm.: Ski, Schuhe, Stöcke der Firmen Fischer, Atomic, Salomon, Rossignol, Swix, Leki, KV+, Ski Skett) haben wir uns nicht lumpen lassen und sind um 8:30 Uhr Richtung Gletscher aufgebrochen. Nachdem etliche Langlauf- und Biathlon-Nationalteams am Dachstein trainieren, war es in der Gondel ziemlich kuschelig. Egal, Hauptsache wir sind nach oben gekommen.

Die Nase bei der Bergstation ins Freie gesteckt, ist der Adrenalin-Pegel gleich in die Höhe geschnellt. Zu schön ist der Anblick des Bergmassivs mit seinen Loipen. Nachdem die Sonne so gestrahlt hat, war auch die eine oder andere Windböe gut zu verkraften. Die einzelnen Gruppen - zwei mal Klassik, drei mal Skating - haben wir rasch aufgeteilt, womit wir dann gleich auf der Loipe loslegen konnten. Der erste Enthusiasmus mußte sich unweigerlich in eine hohe Laufgeschwindigkeit niederschlagen. Die dünne Höhenluft hat das Tempo dann rasch reguliert und Pausen wurden eingelegt, so wie es sich gehört.

So hat also der heutige Samstag begonnen.
Logisch, den Gletscher haben wir uns auch heute nicht entgehen lassen und sind zeitig aufgebrochen. Diesmal kein Wind, warme Temperaturen und Pulverschnee. Nein nein, den daheim Gebliebenen sollen damit keine langen Zähne gemacht werden. Auch heute waren wieder viele Top-Langläufer unterwegs, vor allem das deutsche Nationalteam hat des öfteren unsere Spuren gekreuzt. Ja, der Verdacht ist berechtigt. Mit Sicherheit wollten sie sich auf diese Weise einige "Technik-Geheimtipps" erschleichen. Es lag ja auch auf der Hand. Wer einmal den Hannes als Brustschwimmer (Vorübung zur 1:1er Technik) gesehen hat, der wird die Vermutung verstehen, dass es sich bei dieser Art zu Laufen, oder besser bei dieser Bewegungsausführung, um etwas wirklich Besonderes handelt. Selbige Vermutung gilt auch für so manche Übung unserer nach wie vor und immerzu verliebten Uschi und Onkel Hans. Die beiden haben ihre Stärken beim "Händeschüttler" ausgespielt (ebenfalls eine Vorübung zum 1:1er). Wichtigstes Kriterium dabei, neben dem Gleichgewicht und dem Gleitvermögen: Lächeln!!! Nächste Herausforderung: das obligate Gruppenfoto. Ein Schi hochheben, Hände in die Höhe strecken, lachen. Zwei Sekunden hat es gedauert, bis ein Teil der Gruppe wie die Domino-Steine umgefallen ist. Man weiß es nicht so genau, aber wahrscheinlich war Gerald der Übeltäter.

Weiterer Tagesablauf:
- Video-Analyse (nicht nur sehr lehrreich, sondern aufgrund selbstironischer Kommentare mitunter auch sehr lustig)
- Abendessen (inklusive super Kuchen!) und dann
- Martin`s Vortrag rund um alle Geheimnisse, Mythen und Mären zum Thema "optimale Klassik-Ski Präparation". Auffällig: Ingrid hatte besonders viele knifflige Fragen auf Lager. Die Vermutung liegt nahe, dass sie in dieser Saison einiges vor hat. Mit Begeisterung, nicht nur auf der Loipe, sondern auch mit einigen Fragen dabei: Astrid und Hermann aus Holland, die den weiten Weg zu unserem Camp nicht gescheut haben. Das freut uns natürlich ganz besonders.
Der Tag bzw. Abend ist zwar noch nicht ganz zu Ende, es ist aber durchaus im Bereich des Möglichen, dass der Bar im Hotel Lärchenhof noch ein informeller Besuch abgestattet wird...

Dritter Tag und dieselbe Motivation wie am ersten Tag!
So läßt sich die Stimmung und Einsatzbereitschaft für den letzten Tag wohl am besten beschreiben. Ganz klar, nach einem umfangreichen Programm durfte der eine oder andere auch schon ein bisschen müde sein, was dem Lernfortschritt jedoch keinen Abbruch tat. Der Schwerpunkt heute war...
...das Umsetzen der Korrekturen die aus der Videoanalyse hervorgegangen sind. Ganz spezifische Übungen und "Single-Coaching" während des freien Laufes haben den letzten Feinschliff ausgemacht. An dieser Stelle sei allen Teilnehmern ein großes Kompliment für die wirklich beachtlichen Lernerfolge ausgesprochen! Mit Sicherheit geht Ihr alle mit einer tollen Basis in die bald beginnende Langlaufsaison!
Am Gletscher wurde heute allerdings nicht nur Langgelaufen, sondern auch gesungen! Klaus - von der berüchtigten "Rattenberger-Gang" - hatte Geburtstag. Natürlich haben wir ihm lautstark mit einem Ständchen gratuliert. Das Gletschereis ist trotz manch falscher Töne Gott sei Dank nicht zersplittert, sodass die Durchführung des am kommenden Donnerstag beginnenden nächsten Camps nicht in Gefahr ist.
Nachdem die Zeit am Gletscher nur so verflogen ist, sind wir auch schon wieder hinunter in unsere Hotels, den Lärchenhof und den Lindenhof und haben die superbe Betreuung und natürlich das Mittagessen genossen. Ein dickes Dankeschön an die jeweiligen Hotelier-Familien!